En vei ut

Det finnes ingen fasit for hvordan man blir fri fra avhengighet. Mye er prøvd og mye har funket. De fire punktene som er nevnt her oppsummerer de erfaringene mange har gjort seg med hvordan å bli fri fra pornoavhengighet. Andre anerkjente metoder er blant annet 12-trinnsprogrammet, som har hjulpet tusenis av mennesker å bli fri fra dyp avhengighet.

1. Bekjenn
2. Ansvarliggjør
3. Bryt uvanene
4. Skap sunne vaner